古人认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，可：“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。
自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑都可以体现这一点。
玉石是一种稀有的天然矿物，矿物质是中药中极具特色的组成部分。在我国中医临床上的应用已有五千多年的历史。《黄帝内经》、《唐本草》、《神农本草》、《本草纲目》等医学典籍中对玉石的医疗、药理、美容、保健等作用均作了大量记载。
其药用功效主要有以下几个方面：
提高人体免疫力：
玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等。佩带玉石时，所含微量元素可被皮肤吸收，对皮肤产生较好的生物理疗作用。促进人体经络循环系统恢复平衡畅通，提高人体免疫力。
养生保健：
玉石有“润心养肺、明耳目、滋毛发、利血脉。安魂驱邪、除疵祛瘢、清污排秽、滋阴生精、正气内存、邪不可干，通经活络、益寿延年”等功效。玉石经过琢磨后，会产生一种特殊的光电效应，与人体发生谐振，形成微小的电磁场，使各器官协调运转，稳定情绪，集中精力。
玉石既能聚焦蓄能，又可平衡阴阳，疏脉活血，祛病延年。因此，有中医说：“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却能治好病”，道理就在于此。长期佩带玉手镯还有良性按摩的作用，不仅可以治疗视力模糊的疾病，还可以蓄元气，养精神。
美容护肤：
据《御香缥缈录》中记载：慈溪太后有一套奇特的美容方法，就是每日用玉尺在面部搓、擦、滚。 这里的玉尺就是用珍贵的特种玉石制成的一根短短的圆柱形玉棍子。
《拾遗记》等古籍对白玉、琥珀、朱砂等矿物原料的美容作用也有明确的记载：“饮玉石间之水，以长生润泽，容颜不衰、面身瘢痕，以真玉日日磨之，久则自灭。玉屑面脂，润肤生肌。”
近代高科技技术测试发现，特种玉石具有特殊的光电效应，在摩擦、搓滚过程中，可以聚热储能，形成一个电磁场，相当于电子计算机中的谐振器。能使人体产生谐振。促进各部位、各器官更协调、更健康的运转，从而达到稳定情绪、平衡生理机能的作用。
玉石的养生作用，正如专家所说的：“玉石唤醒我们对身边矿物类天然物质的新认知，为我们打开另外一扇通往自然的窗户，让我们得以窥见日常生活中可能会忽略的美丽事物及神奇疗法。”
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